EP116: ทำไมเราควบคุมตัวเองไม่ได้ (Self-control)

ข้อคิดส่วนหนึ่งจากหนังสือ Everything is f*cked by Mark Manson

ทำไมเราถึงควบคุมตัวเองไม่ได้ ?

จริงๆ แล้วสมองเราแบ่งเป็น 2 ส่วน คือ Thinking brain (สมองส่วนรู้คิด) และ Feeling brain (สมองส่วนรู้สึก)

สมองทั้ง 2 ส่วนต้องเข้าใจกัน เห็นอกเห็นใจกัน เราถึงจะทำในสิ่งที่อยากทำได้

ให้เริ่มจากเข้าใจความรู้สึกตัวเองก่อน podcast นี้ แชร์วิธีค่ะ

Line@: @MissiontoTopU